Comme je l’avais indiqué l’année dernière pour mes 30 ans, voici une série de #30leçons que j’aimerais partager. J’aurais aimé comprendre/savoir/appliquer tout cela plus tôt dans ma vie.
Dans le Charme discret de l’intestin, j’ai crû comprendre (car j’ai vraiment pas tout compris à ce livre qui est pourtant de vulgarisation…) c’est que le fait de faire caca ou pas, c’est une histoire de signaux que notre cerveau lance.
En effet, tu remarqueras que plus tu t’approches de la case « Arrivée », plus l’envie est pressante. Simple coïncidence ? Certainement pas !
Tes sens (vue) indiquent à ton cerveau qu’on peut bientôt larguer les amarres, c’est pourquoi la retenue sera difficile à l’approche des WC. Conclusion ?
Il suffit de forcer son cerveau en lui disant des trucs du genre « Imagine que tu as encore 10 mins de marche à faire » (alors qu’on n’arrive bientôt) ou encore « Imagine qu’il y a la queue devant les WC et que même si tu arrives, tu ne pourras pas faire caca tout de suite ».
Fais ce travail mental la prochaine fois et remercie-moi avec un McFlurry M&Ms le jour où j’aurais « save your ass » !
😉
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